IKSU

Höstljus, Bildmuseet och IKSU

Publicerat den av Anders Ågren

Efter en mycket hektisk arbetsvecka, med en resa till Stockholm torsdag-fredag, så har det varit riktigt välgörande att få ta det lite lugnt i helgen – jojo, även om det blivit några samtal med lokalmedia också. Såklart.

Lite bilder från helgen hittills:

Fina ljusfestivalen "Umeå Höstljus", med alla dessa ljuslyktor som barn vid förskolor och skolor gjort. Ljuset som lyser upp mörkret.

Ett besök inne på Bildmuseet blev det också. Fina utställningar i fantastiska lokaler.

Träningspass på IKSU Plus. Check! Gäller att hålla igång, och nu har det av olika anledningar – framförallt tidsskäl – varit ett litet uppehåll med träningen sedan förra söndagen.

Idrottsstaden Umeå

Publicerat den av Anders Ågren

Från moderaterna ser vi satsningarna på idrottsföreningarna – såväl bredd som spets – som strategiska för att bygga vidare på Umeå som en av Europas mest attraktiva städer. Med en ung befolkning är det naturligt att bygga vidare på en miljö som uppmuntrar till idrottsutövning.

 
Idag beslutade vi i kommunstyrelsens arbetsutskott om en rad satsningar kopplat till idrotten i Umeå:
 
– Medfinansiering av Umeå Centrum för Idrottsvetenskap 2013: 800 000 kr till Elitskidcentrum, 400 000 kr för Innebandyns kompetenscentrum och 400 000 kr till Orienteringens utvecklingscentrum. Syftet med samarbetet är bl.a. att möjliggöra att kombinera universitetsstudier med idrottsutövning på elitnivå.
 
– Vi beslutade också att Umeå kommun går in som huvudsponsor till UIK, som media delvis redan redovisat. Detta med avsikt att UIK då särskilt ska marknadsföra kulturhuvudstadsåret under 2013-2014.
 
– Jag är glad att vi också enades om ett tillägg till beslutet som inte fanns i ursprungsförslaget, nämligen att se över den sponsorpolicy ”Marknadssamarbete-Elitidrott” som Näringslivsservice följer vid samarbetet/stödet till elitlagen. Den policyn reglerar hur Umeå kommun skriver samarbetsavtal med elitidrottsföreningar och individuella elitidrottare och ger dessa ett särskilt stöd – motprestationen är då att elitklubbarna ska marknadsföra Umeå kommun på olika sätt.
 
Min förhoppning är att vi som en följd av detta ska kunna öka kommunens riktade satsningar kopplat till marknadsföring för kulturhuvudstadsåret även mot andra elitlag i Umeå. Avtal med idrottsklubbar kopplat till den policyn är idag bl.a. IBK Dalen, IKSU, UFC m.fl.

Premiärtränat på IKSU plus

Publicerat den av Anders Ågren

Ikväll har jag och hustrun premiärtränat på IKSU:s nya anläggning vid Konstnärligt Campus – IKSU plus. Anläggningen får med beröm godkänt. Nytt och fräscht. Och perfekt att IKSU kompletterar sina andra träningsanläggningar med en nere på stan, så att säga.

Utbudet är inte lika omfattande som på IKSU Sport så vi lär nog dyka upp även där med jämna mellanrum. Men det är ingen tveken om att IKSU plus vid Konstnärligt campus kommer att bli ett naturligt tillhåll för oss när det gäller träning.

Träna för att må bra!

Publicerat den av Anders Ågren

Har suttit och bläddrat i tidningen MåBra och dess julinummer, och där kan man hitta många intressanta faktauppgifter i stort och smått.

Vill du leva längre? Det räcker med 15 minuters motion per dag för att förebygga cancer, hjärtproblem och diabetes. Enligt en stor studie publicerad i The Lancet kan den korta ökningen av aktivitet per dag öka människors livslängd med i genomsnitt tre år (!). Som sagt: 15 minuter per dag. Dags att öka motionerandet månne?

Jag tränar kontinuerligt sedan 1,5 år tillbaka och har blivit rejält piggare sen dess. Skillnaden märks tydligt bara efter några veckor – det gäller bara att göra det till en vana.

Så på med träningsskorna! 🙂

Träning i sommar

Publicerat den av Anders Ågren

Under våren har jag inte riktigt hunnit med att träna så mycket som jag hade tänkt mig. Därför är det skönt när sommaren kommer med lite mer fritid – liksom förra sommaren tänkte jag försöka träna så mycket som möjligt. Man orkar mer och mår bättre helt enkelt. Så kortet på IKSU Sport kommer att nyttjas flitigt under kommande veckor.

Det här är ett av rummen på IKSU där jag misstänker att en stor del av tiden kommer att tillbringas, i alla fall när/om det är dåligt väder ute: lokalen "Wien" där man kör Indoor-walkingpass. Jag och min fru Åsa (bilden ovan) brukar träna tillsammans, och det blir faktiskt så mycket skojigare då.

Nåväl. Vem vet – vi kanske ses på IKSU i sommar? På återhörande!

Träning i sommar

Publicerat den av Anders Ågren

Under våren har jag inte riktigt hunnit med att träna så mycket som jag hade tänkt mig. Därför är det skönt när sommaren kommer med lite mer fritid – liksom förra sommaren tänkte jag försöka träna så mycket som möjligt. Man orkar mer och mår bättre helt enkelt. Så kortet på IKSU Sport kommer att nyttjas flitigt under kommande veckor.

Det här är ett av rummen på IKSU där jag misstänker att en stor del av tiden kommer att tillbringas, i alla fall när/om det är dåligt väder ute: lokalen "Wien" där man kör Indoor-walkingpass. Jag och min fru Åsa (bilden ovan) brukar träna tillsammans, och det blir faktiskt så mycket skojigare då.

Nåväl. Vem vet – vi kanske ses på IKSU i sommar? På återhörande!

IKSU och löneavtal klart

Publicerat den av Anders Ågren

Har varit uppe en sväng på IKSU och tränat lite tillsammans med hustrun. Vi körde först lite löpning och därefter rodd. Det känns i kroppen att man lever, om jag uttrycker det som så 🙂

Nu väntar fortsatt budgetarbete. Har tagit med mig läsning så jag kan sitta hemma och gå igenom tabeller, texter och underlag – även om det nesta finns på datorn numera. Den kommande veckan lägger socialdemokraterna och vänstern sitt förslag till budget och sedan återkommer vi från Alliansen den 29 maj och presenterar vårt alternativ.

En av osäkerhetsfaktorena är hur de pågående avtalsförhandlingarna på riksnivån "landar". När vi kom ut från IKSU hade jag fått mail om att SKL (där jag sitter i styrelsen) efter medling nu har slutit avtal med motparterna Vision och Akademikerförbundet SSR om ett nytt ettårigt avtal, med löneökningsnivå på 2,6 procent. Därmed har ytterligare en pusselbit fallit på plats ävenom mycket iövrigt återstår.

Ni kan läsa mer om avtalet här.

Valborgsmässoafton!

Publicerat den av Anders Ågren

Så var det den 30 april. Valborgsmässoafton tillika kungens födelsedag. Efter att ha varit några dagar i ett soligt Norrbotten är vi nu hemma i Umeå igen.

På dagens program står först lite träning på IKSU. Därefter sillunch hemma. Aftonen kommer att tillbringas med goda vänner och det ska bli riktigt trevligt. Eventuellt blir det ett besök uppe på Umeå Universitet – Valborg på Campus – med sång, tal, braständning och underhållning. Men om vi hinner med allt vi tänkt står än så länge skrivet i stjärnorna.

Trevlig Valborg!

Läsa handlingar och träna

Publicerat den av Anders Ågren

Det har varit en lugn och behaglig helg så här långt. Vi tog en sväng ut på stan igår, shoppade lite och unnade oss lite mat på Bishops. Där stänger man förövrigt två veckor framåt för att bygga ut lokalerna. Ska bli intressant att se hur resultatet blir.

Söndagen ägnas åt förberedelser inför kommande sammanträden. Läsning av handlingarna till kommunstyrelsen på tisdag, där årsredovisningen för 2011 är ett av ärendena. I slutet på veckan, torsdag-fredag, är det dags att åka till Stockholm för möte med SKL så jag ska se om jag hinner läsa igenom den bunten med handlingar redan idag.

Har bokat in två träningspass på IKSU Sport idag också. Så 15.30 är det CXWORX som gäller följt av ett spinningpass. Det är en skön känsla när man kommit igång med träningen på allvar och märker resultat: piggare och orkar mera.

Lönsamt att låta anställda träna på arbetstid

Publicerat den av Anders Ågren

Jag har för mig att jag bloggat om detta vid ett tidigare tillfälle, men nu när jag läste en träningstidning i lfredags så kunde man åter läsa om detta: att få träna på arbetstid leder enligt forskare vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet till att personalen blir mera produktiv.

Bättre ork, mindre arbetstid går åt till sjukfrånvaro, och man åstadkommer mer under de timmar man är på arbetet.

Något för fler arbetsgivare att ta till sig! Möjliggör viss träning för personalen under arbetstid. Det gynnar både arbetsgivare och anställda.